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便秘症の方にとっては夢のような話かも

昨今、日本では様々な感染症が取り沙汰されるようになりました。

昨年夏初めて耳にしたデング熱、全世界を恐怖に包み込んだエボラ出血熱、そして、毎年冬になると流行が拡大するノロウイルスなどの胃腸炎や、インフルエンザ。

最近ではRSウイルスといった気管支炎のような症状を引き起こす感染症も耳にします。

感染症はいつ、どこで感染するか分からないから恐ろしいモノ。

出来る事ならあらゆる病気にかからない身体づくりを心掛けたいものですよね。

その時、重要になってくるのが腸内環境です。

実は、人間の免疫力は腸内環境によって変わってくるそうなのです。

よく、インフルエンザや流行性の胃腸炎などに感染しても、さほど症状が酷くなかった、という人や、感染したことにすら気付かず生活している人もいるという話を聞きますよね。

便秘を治したい

実は、あの違いが、事故免疫力の差、そして、その事故免疫力というものに腸内環境が大きく関わっているのだそうです。

毎日気持ちよくお通じが出る、というのは、便秘症の方にとっては夢のような話かもしれません。

ですが、便秘を当たり前にすると、身体のあらゆるところにひびが入ります。

お腹を温める、朝食は必ず食べる、朝起きたらすぐ、温かいお白湯を呑む、等、手軽にできるところから対策を始めてみてはいかがでしょうか。